みなさんこんにちは。スージーです。
今回はMBTIと寂しさの傾向&寂しさの解消法についての
分析を書いていきます。
MBTIと寂しさの解消法ーISTJ ISFJ ESTJ編
ESFJと寂しさ
ESFJは友人や同じ団体ののメンバーに囲まれていることが多い上に、彼らは一般的にとても友好的で献身的な姿勢を持っています。長い時間一人でいることが好きではなく、誰か仲の良い友達と普段の生活について話すことがなければすぐに寂しくなってしまいます。
ESFJタイプは時に、寂しく孤独感を募らせることがありますが、それについて普段の陽気さや思いやりとは違うことから嘘であると誤解されることがあります。よく内向的感情や内向的思考に頼るタイプからは、ESFJタイプが寂しそうにしているのが本心ではないと思われるのです。
ESFJは寂しくしているようなしぐさについてどういう意図か聞かれると悲しくなったり、孤独感を感じたりやる気をなくすのです。
ESFJタイプと寂しさの解消法
- 信頼できる友人とカフェに行き話すこと
- 仲の良い人に手紙を書いてみる
- 目的意識を持つボランティア団体に参加してみる
- 動物と触れあう
- 魅力的なキャラクターが多い本を読む
- 散歩やジョギングをして外の空気を吸う
- 日記や絵描き、ダンスや音楽を聴くなど趣味の時間を楽しむ
ISTPと寂しさ
ISTPはとても自立していて頼りがいがあり、分析に長けています。彼らは他のタイプよりも一人でいることが上手かもしれません。彼らは自分の空間と自由を持つときに活き活きとします。
しかし、共通の興味がない人といるときといった退屈する時間が寂しくさせます。彼らにとっては圧力をかけてこない人と遊ぶことが好きで、友人は共通の趣味を持っていることを求めます。
ISTPは極めて自立していますが、他の人と同じように理解されたりつながりたいとも思うのです。彼らが孤独になったときには、退屈したりワクワク感や興味を見つけられなかったりします。
彼らは話したいときに一緒に話してくれる人が、寂しいときは近くにいてくれるということを知っていたいのです。
ISTPタイプと寂しさの解消法
- ボランティアに参加し誰かと何かを成し遂げてみる
- 本を読み魅力的なキャラを見たりどんでん返しを味わう
- 新しい趣味や遊びを見つける
- オンラインゲームを誰かと一緒にやる
- 気分転換や身体を動かすためにジョギングや散歩に行く
- 気の合う仲間を探すためにSNSを始める
- 誰か他人の手助けをする
- 信頼できる人を招待してあそんだり話したりする
ISFPと寂しさ
ISFPタイプはおもいやりがある性格であり、且つ私的な人です。彼らの内部では、深い価値観を形成し豊富な感情を含む内向的感情という機能が存在し、それによって彼らは導かれます。
彼らの自身の価値観や気持ちは本当に信頼できる友人にしか話されません。もし彼らが本当に気の合う友人に出会えなければ、彼らはただの知り合い程度の人の前で平気なふりをしながら孤立を感じなければなりません。
彼らは、多くのまあまあの中の友人を持つよりも、信頼できる少数の友人を持つことになるでしょう。ISFPにとって寂しさとは彼らの気持ちが示すものであり、彼ら自身が決めることです。
彼らの感情は悲しさや苦しみに動かされ、それが泣くという行為によって示されます。それを見くびったりけなすことは、彼らを嫌な気にさせるだけです。普段の調子に戻るために心から打ち明けられる信頼できる友人や家族を見つけることが大切でしょう。
ISFPタイプと寂しさの解消法
- 動物と触れ合う
- 映画を観る、本を読む
- 信頼できる友人や家族を見つけ一緒に話したり遊ぶ
- 音楽を聴きながら絵を描く
- 音楽を演奏したり歌う
- 思いやりのある心が通じ合いそうな人のいそうなボランティアを始める
- 気持ちよさを味わうために自然の中であるく
- 夜は浴槽に入ったり、他のリラックス手段を見つけ自分を甘やかす
いかがでしたか？
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