みなさんこんにちは。スージーです。
今回は各タイプのグリップ状態とストレスのケアの仕方を書いていきます。
よろしくお願いします。
INTPとストレス
INTPがストレスを感じる状況
- 誰かにコントロールされると感じる環境にいること
- 自分のしていることに集中させてもらえないこと
- 単純なことを要求され、それを繰り返すこと
- 力不足に見える人に囲まれること
- 自主性のないこと
- 他人の仕事を頼まれること
- 社交を強いられ、一人の時間がとれないこと
- 感情的な雰囲気が集まっている環境
- 実験が賞賛されない環境
- 彼らの価値観が反映されないこと
INTPがストレス状態になると、元気が亡くなったり自己批判的になることがあります。ストレスがさらに重なればINTPは自分の精神が閉ざされ、蓄えてきた重要な情報にアクセスできなくなります。
彼らの創造性が止まり、本番であがってしまったり、発想に行き詰まるようになります。INTPは自意識過剰になり、失敗するのではないかと集中が散漫になります。
彼らが圧倒されるほどのストレスになると、リスクをとることもなくなり、専門知識を溜めることや習熟度を満たすこともなくなるでしょう。INTPが慢性的なストレスになると、外向的感情のグリップ状態となります。
普段と変わって感情的になり、キレやすくなったり論理性を失ったり、効率を失ったり、細かいことに執着し始めます。
INTPのストレスをケアするには
- 1人の時間と場所を与える
- 責任から解放してあげる
- どう感じているかや、大丈夫と尋ねない
- 1人の時間にエクササイズを勧める
- 道理的でないと感じることも問題ないと励ます
- 彼らの普段と違うふるまいに目をつぶる
ENTPとストレス
ENTPがストレスを感じる状況
- 堅いルールを強いられる環境
- 変化や進歩のないこと
- 外からの刺激のないこと
- 細かく管理されること
- 創造性を抑圧されること
- 準備ができていないのに決断するよう強いられたり、仕事を完遂するよう強いられること
- 力不足に見える人と仕事をすること
- 彼らの先進性が認められないこと
- 彼らの原則を侵されること
- 平凡なことに長時間目を向けること
- 無理すること
ENTPがストレスを経験すると、彼ら独特の何でもできるという姿勢を失ったり散漫になったり圧倒されます。彼らは自分が力不足であるとか、不十分であるとか下手だと感じます。
恐れという感情やパニックになることや不安に圧倒され、彼らを悩ます状況から逃げ出す必要があると感じます。彼らの創造性が抑圧されるようになるでしょう。そしてストレスをうまく扱えないとき、内向的感覚のグリップ状態となります。
内向的感覚のグリップ状態となるとき、彼らは普段と違い静かになったり無口になります。彼らのミスしたことに浸り、憂鬱に感じます。軽い体の変化にも気づくようになり、それを生死を脅かすような疾病であると思い込みます。
彼らは自分の体に病気が降りかかったと想像して、くよくよするようになるでしょう。
ENTPのストレスをケアするには
- 彼らに自分の気持ちと向き合うために一人の時間を与えましょう
- 彼らが非合理的でも、上から目線はやめましょう
- 問題を解決しようとしないことです
- 決めつけたり、彼らをネガティブな状態から救おうとせず、話を聞きましょう
- 1人の時間にエクササイズを勧めましょう
- 十分休むよう勧めましょう
- マッサージをしてあげましょう
- 彼らが少し落ち着いたら、助けが必要か尋ねましょう
いかがでしたか?
感想などありましたらコメントでおきかせください。