MBTI各タイプのグリップ状態　ストレスケア方法　ESFJ ESTP ISTP編

みなさんこんにちは。スージーです。

今回も各タイプのグリップ状態とストレスのケアの仕方を書いていきます。

よろしくお願いします。

ESFJがストレスを感じると、批判的になったり繊細になったり、その場にいない誰かの悪意を想像したりします。彼らは不安を感じ始め、安心感をくれる人がいれば喜び始めます。

ただ、こういう場合は、安心感や確言を与え合う毒性のある人間関係や組織、理念を作るきっかけにもなるので注意が必要です。また、ストレス時はドラマチックに考えることがあり、ネタになる誰かの失敗を探し始めます。

エネルギーの減少や憂鬱、悲観的になっていると感じます。普段とうって変わって寡黙になり引き下がりがちになります。慢性的なストレス時は、劣等機能の内向的思考のグリップ状態になります。

誰かの失敗を探しては誰かを傷つけ始め、それが自分の信念と違うことを指摘し始めたり、物事がどうあるべきかを一方的に話しだします。

ESTPがストレスになると、自分の中が空っぽに感じる傾向があります。まず初めに、彼らの衝動はストレスを与えられたものに逆らおうとするでしょう。やり方としては誰かの価値観を罵ったり、反社会的になったり誰かを軽蔑し始めるでしょう。

もしか彼らが慢性的なストレスにさらされると、劣等機能である内向的直観のグリップ状態に落ちります。彼らは普段のキャラクターとは別人になるのです。普段の気楽さや感じの良さを失い、未来に対して恐れ始め、彼らの中で絶望的なアイデアが渦巻き始めます。

小さなことに大きな意味合いを見出し始め、人生の意味を探すことに夢中になります。また、宇宙や人類の未来について考えて憂鬱で満たされたり、幻滅したりするのです。

ISTPがストレスによって過負荷状態になるとその原因に対してひどく非難的になります。コントロールされていると感じる規則やルールを違反に対して報復が必要と感じるのです。彼らは感情的になり、物事の整理が欠けている点や客観性を失っていること、場に適していないことなどを指摘し、報復を始めます。

ISTPが慢性的なストレスになると、劣等機能の外向的感情によるグリップ状態になり、感情を表すようになります。人間関係に繊細になり、小さなことや取るに足らないことでも他人が自分を嫌っていると解釈するようになります。普段とうって変わって感情的になったり他人に対して冷たくなるのです。

いかがでしたか？

実体験などありましたらコメントでおきかせください。